Direktlänk till inlägg 22 augusti 2013
Idag har jag gjort min livs första mätning av kropps sammansättningen... Fett muskler och vätska. Låg ganska högt på fett, övre delen av medel på muskler och mitt på medel på vätska.
Nu har jag fått en plan att följa i 14 dagar till nästa mätning...
Jävlar vad motiverad jag är nu!
Kan ju inte komma till nästa mätning utan positiva resultat!!
Så kul å se vad jag kan åstadkomma... Mitt livs utmaning!
Lägger nog upp förebilder på mej själv ikväll å sen efterbilder om tre månader...
Okej mina tidigare strategier har ju inte funkat så bra... Nu tänkte jag styra om lite :) tänkte testa å byta ut onyttigt mott nyttigt stället för att förbjuda eller ta bort något :) låter ju bra iaf... Den 4:e maj tänkte jag börja ett löpprogram för...
Nu är jag redo igen att ta dom sista kilona till midsommar, nu är dom närmare bestämt 7 st! Jag har köpt boken sockerbomben i ditt huvud å hoppas på många bra tips! Tänker hålla stenhård diet och varva styrka med löpning o cykel. Nu ska jag fan visa ...
Fan vad sämst jag är!!! Har bara gått plus på vågen detta år! Får panik på riktigt snart! Väger nästan 72kg igen!! Jag som ALDRIG skulle över 70kg ever!!! Jo jävlar ja! Nu måste jag fixa till det här!!! Vågen får Max visa 65kg på midsommaraf...
...blev det idag. 40 min 10km/h.
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 | ||||||
5 |
6 | 7 | 8 | 9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 |
|||
19 | 20 |
21 |
22 | 23 | 24 | 25 | |||
26 |
27 | 28 |
29 | 30 |
31 |
||||
|