Sprang 5 km i går kväll, å knät höll!!!
Så himla skön känsla! Vila idag å ny runda imorgon.
Vi är på ställe nr 2 nu på våran semester å här ikring har jag aldrig sprungit så det är lite kul å hitta nya vägar :) när man inte vet vad som väntar blir det lättare psykiskt då man inte kan förbereda sej på tex nån jobbig backe eller så.
Kollade min runkeeper app å sist jag sprang ute var 25/5... Liite träningsvärk har jag allt... ;)
Är så taggad inför BOL nr 7 som startat idag, tänkte mej typ -3kg på 5 veckor...
Tja!

 

Södertös

15 juli 2013 14:25

Heja heja... :-D
Skönt att knäet höll o du gör nog rätt i som vilar en dag mellan.
Har frågat en gång innan men vad är det här BOL du är med i?
kram

http://www.sodertos.bloggplatsen.se

Linda

15 juli 2013 19:07

BOL = Biggest Looser Online.
En grupp som försöker gå ner i vikt alla på eget håll å rapporterar sin vikt varje måndag. Hon som håller i det har en blogg som heter Köttbullen. Häng på vetja!
Kram

 

Köttbullen

16 juli 2013 09:35

Underbart att du kunde ta en springtur! :)

3 kg på 5 veckor låter väldigt rimligt. Det där fixar du! :) Men... vad hade du för vikt igår? Jag behöver veta den, hehe. ;)

http://viktigt50.wordpress.com

Linda

16 juli 2013 11:09

Just ja!! Är ju på semester... Du får ta min vikt från förra veckan... Kan inte väga mej förrän torsdag morgon...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Okej mina tidigare strategier har ju inte funkat så bra... Nu tänkte jag styra om lite :) tänkte testa å byta ut onyttigt mott nyttigt stället för att förbjuda eller ta bort något :) låter ju bra iaf... Den 4:e maj tänkte jag börja ett löpprogram för...

Ja kära bloggvänner... Vad tycker ni? Ökat i vikt men håller måtten ändå... ? ...

Nu är jag redo igen att ta dom sista kilona till midsommar, nu är dom närmare bestämt 7 st! Jag har köpt boken sockerbomben i ditt huvud å hoppas på många bra tips! Tänker hålla stenhård diet och varva styrka med löpning o cykel. Nu ska jag fan visa ...

Fan vad sämst jag är!!! Har bara gått plus på vågen detta år! Får panik på riktigt snart! Väger nästan 72kg igen!! Jag som ALDRIG skulle över 70kg ever!!! Jo jävlar ja! Nu måste jag fixa till det här!!! Vågen får Max visa 65kg på midsommaraf...

...blev det idag. 40 min 10km/h.