Senaste inläggen
Jaaaaa jag sprang 10 km på 1.02.22
Idag om några timmar är det dags för första försöket att springa 1 mil!!
Galet nervös! Men galet nöjd om jag fixar det...
Mitt mål i våras var att springa 1 mil innan sommaren är över.
Skriver ikväll hur det gick...
OM det gick!
Myser med familjen i Rättvik på Classic Car Week och blandar bad i Siljan och bilar.
Käkat glass, godis, fika, langos, pizza, druckit öl mm. Men just nu skiter jag i det! Det är sista veckan min man har semester å då njuter vi!
Nästa vecka drar vi åt svångremmen igen å satsar stenhårt på kost å träning! Börjar bli bråttom till slutmålet 66,9kg 131201...
Nyss cyklat 23km.
Idag mår jag bättre, hade en ordentlig dipp igår...
Blandade kvarg 0,1% med proteinpulver till frukost å det blev skapligt ätbart iaf... Blåbär/yoghurt är smaken på pulvret.
Fan!!!
Vill ju ha tydliga snygga muskler på kroppen, men ser ut som ett pluffs!
Har ju fan ingen karaktär längre!
Vet ju precis vad jag ska äta och inte äta för att få snygg kropp!!!
Men
VARFÖR
gör jag det inte då???
Det borde vara så jävla enkelt!!!
Men verkar va så jävla svårt!!!
Gaaaah!!
Står å avundsjukt ser de andra på gymmet som är så fit, å så kollar man själv i spegeln å nästan spyr!
Vågen visar 10kg för mycket....
MÅSTE göra nått åt det NU!!!
Nästa vecka börjar min man jobba igen, så ska jag kunna köra mina morgonpass blir det att börja cykla 05:00...
MÅSTE FÖRSÖKA!!
Jaha! Då har jag så jä...a ont i knät idag :(
Får bli vilodag idag, å åka på kalas istället.
Jag och min kompis har gett oss fan på att vi ska springa milen innan sommaren är slut! Vi har en slinga på ca 3 km, så lite drygt 3 varv då...
Är mitt knä bättre till söndag kanske ett försök äger rum då...
Har för övrigt sjukt mycket vätska i kroppen just nu... Typ 1,5kg... :0
Är det klart bästa å roligaste passet just nu!!
Shit vad man svettas!! Det droppar svett på golvet...
Å grym träningsvärk!!
Nice!
löpning avklarad så här dagen efter 30 års fest som blev bröllop!! Så himla romantiskt med vigsel mitt i skogen vid en stuga nere vid vattnet...
Så nöjd med mej själv, men många kalorier trillade ner i strupen igår men det var det värt!!!
Vägning i BOL imorgon!!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 |
4 |
||||||
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
|||
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
|||
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
|||
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
||||
|